Cinco claves para tomar pequeños descansos y seguir con fuerzas renovadas durante todo el día. A mí me funciona, te invito a que comiences a practicarlo.

¿Cuántas veces te paras a pensar en ti a lo largo del día? Yo, muy pocas. Así que he pensado en darte cinco claves, que a mi me funcionan, para que te tomes un descanso de unos minutos durante el día. Se trata de hacer un “break” y continuar con más entusiasmo.

La vorágine en la que vivo hace que no tenga tiempo de desconectar a lo largo del día y pararme a disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Esto me hace a cambiar cosas de dentro de mi para sentirme mejor conmigo misma. ¿Te ocurre a ti también? Continua leyendo

Cinco claves que me ayudan a llevar mejor el día a día.

1. Saborear el desayuno

   Hoy he decidido desayunar sentada en la mesa de la terraza. No sé cuánto hace que no desayunaba tranquilamente sentada. ¡Qué bien me ha sentado disfrutar de esos 5 minutos!. A…